Kommt dir das bekannt vor?
UNZUFRIEDENHEIT
Du fühlst dich unzufrieden mit deiner Figur und Gesundheit und möchtest dringend etwas ändern.
JO-JO EFFEKT
Du hast Schwierigkeiten, dein Gewicht zu kontrollieren und fühlst dich in einer Abwärtsspirale gefangen, die von Diäten und dem Jojo-Effekt bestimmt wird.
TÄGLICHER KAMPF
Du wechselst ständig zwischen Diäten und kämpfst jeden Tag gegen deine Essgelüste an.
ZU VIEL STRESS
Du möchtest deiner Figur mehr Aufmerksamkeit schenken, aber dein stressiger Alltag hindert dich daran, deine Verhaltensmuster zu ändern.
HEIßHUNGER
Du fühlst dich frustriert und verzweifelt, weil du den Versuchungen nicht widerstehen konntest und wirst von plötzlichen Heißhunger-Attacken gesteuert
HILFLOSIGKEIT
Es gibt einen anderen Weg, um abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten und du bist nicht alleine. Ich unterstütze dich dabei. Gemeinsam erreichen wir unser Ziel.
Diäten ade: So schaffst du es, ohne Kalorien zu zählen abzunehmen!
Lerne wie DU abnehmen kannst, ohne ständig Kalorien zu zählen. Hole Dir jetzt meine Tipps und Tricks für eine gesunde Lebensweise.
Manuel Giesser - Team GESUND & FIT werden
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Gesund werden/bleiben
Meine Body Transformation
Hallo Freunde!
Ich bin auf dem Weg, meinen Traumkörper zu erreichen und ich möchte, dass DU mich auf diesem Weg begleitest. Derzeit absolviere ich eine Ausbildung in holistischer Gesundheit, einem Ansatz, der den Menschen als Ganzes betrachtet und sich um seine körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse kümmert.
Ich habe in der Vergangenheit viele Jahre damit verbracht, abzunehmen und mich gesund zu ernähren, jedoch bisher immer ohne langfristigen Erfolg. Ich glaube, dass eine ganzheitliche Herangehensweise der beste Weg ist, um nachhaltige Veränderungen in Bezug auf die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erreichen.
Deshalb starte ich ab 2023 gemeinsam mit Bernhard Brendinger (von "Darm dich schlank")meine 10-wöchige Body Transformation, mit dem Ziel, langfristig gesund und fit zu sein. Ich bin motiviert und engagiert, um meine Ziele zu erreichen und werde DIR ab jetzt auch dabei helfen, DEINE Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.
Ich werde euch im Blog regelmäßig Updates geben und euch an meiner Transformation teilhaben lassen.
Schließlich gilt: "Du bist, was du isst!"
